注意点

ヨガのクラスに参加する際の注意点をいくつかお知らせします。

・高校生くらいまでの方の参加はご遠慮ください。

・女性の方は、妊娠中および生理の１、2日目の参加はご遠慮ください。

・ヨガ前後約2時間はお食事はお控えください。
　もし食べる必要がある場合は、軽めにとどめてください。

・産後、病後の方は、必ずかかりつけ医にご相談のうえ、
　ご自分の体調と相談しながらご参加ください。