2016年

2016年が終わっていきます。
暖かい部屋から外へ出ると空気が冷たくて、からだじゅうがきりっとする。
寒いのもまた気持ちがいい。

今年はヨガを含め様々な新しい出合いがあり、とても充実した一年になりました。

お世話になったみなさま、この場を借りて御礼申し上げます。
ありがとうございました。

来年の事を言えば鬼が笑うと言いますが、
2017年は、創造の年にしたいなと思います。

エゴからでなく、思い込みを外した本来的な自分から生まれてくるもの、
果たしてそれはどのようなものなのか、自分が一番わくわくしています。

楽しいことをたくさんしましょう！！
甘いものたべすぎてもいいじゃない。
ちょっとお金使いすぎてもいいじゃない。
夜更かししてもいいじゃない。
（そしてそれはすべてわたしです。）
今の自分には必要なこと、ってこともあるでしょう。
そんなことは全然関係ないんだとおもいます。

もっと、深くヨガを学んでいけますよう、精進してまいります。
ヨガピカリも静かに盛り上げていきたいです。

2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

おかざきゆきこ

ヨガを伝える

12月15日のヨガは、以前働いていた職場の方がいらっしゃいました。
もっと時間たってるかとおもった…と、最後のシャバーサナが終わってのコメント。

目を閉じて、ぎりぎり起きているか寝ているかわからないくらいの、
無意識の状態でおこなっていくヨガなので、時間の感覚は普段と違ってきますね。
久しぶりにお会いして、とってもお元気そうでなにより。
台湾みやげまでいただいてしまい恐縮でした。ありがとうございましたー！

そして20日には、ご厚意で現職場のお隣のスペースをお借りして、
2時間のワークショップを開催しました。
野口体操、ゆる体操などを元にしたワークでご自分でからだを緩めてもらったあと、ヨガを1.5時間。

音楽もなく、テンションの高い誘導もなく、目を閉じてもらい、
淡々と声でガイドしていきます。最初は、怖くない？という方もいました。
いろんな感情があふれることもあるし、ただ気持ちよくて寝てしまうこともあるし、…
普段の「頭」優位でなく、無意識でやっていくこと、それを繰り返しからだに落とし込んでいくこと。身をゆだねて流れていくことができたらいいですね。

参加されたのはアートに関わる方、身体表現に関わる方が多くて、
とても感受性が高く、わたしのほうが教えられることばかりでした。

終わった後の、みなさんのゆるんだお顔がとっても素敵でした。

緊張することの多いお仕事だからこそ、リラックスしてもらいたいなと思います。

素敵な智慧に出合えたことに感謝して、
これからも淡々と、確実に、必要な人に届けていけたらとの気持ちを新たにしました。

1月のクラス予定は、5日と19日の木曜日、それぞれ18:00からと19:30からです。
どうぞお気軽にご連絡ください～。

もちもの

ヨガクラスにお越しいただく際のもちものをお知らせします。


・ヨガマット（事前にご連絡いただければ3枚まで貸出あり）、
　またはバスタオル
　出張クラスでは貸出できませんのでご用意ください。

・ゆったりした動きやすい格好
　涼しい時期はブランケットや羽織りもの、靴下など適宜
　汗をかくような激しいヨガではないので、
　冬場は暖かい格好をお持ちください。

・手ぬぐいまたはタオル　ポーズで手が届かないときに使用します。
　貸出あり。

お気軽にお越しくださいね。　

写真はマイソールのコーラム。南インドで戸口に描く吉祥の文様です。
祈りが生活に根付いています。どれも素敵なデザイン。