カードができました

レトロ印刷JAMでカードを作りました。

なかなかいい感じにできあがってきました。

まだ、クラスの予定が立っていないのですが、名刺がわりに。

４ヵ月程前の講義のノートを見返すと、前分からなかったことが分かるようになっていることに気づきました。

ヨガのアーサナを繰り返して行うことで分かってくることが確かにあるんですね。

シュリカリアシュラムで伝えられている伝統的なヨガのアーサナ（いわゆるポーズ）の順番は決まっています。

なんで？って現代人はすぐに問いかけてしまいがちですが、

まずはやってみることも大切だなと思います。

例えば…中医学では経絡が伝統的に決まっています。

長い時間をこえてまとめられ伝わってきた、不変の智慧。

本来のヨガも、そういうようなものなのだと思います。

伝統的なヨガでは、無駄なく、効率的に体を動かしていきます。

そしてどうやら、単に体を動かすことからはじめても、

心にも素敵な影響を及ぼすみたいです。

3日たち

修了してはや3日。ぽーっとしてしまいます。
TTの最後のながいアーサナで、ヴァータヤナーサナの時、
完全な存在ってこういうことかも、という至福の感情がふわっとやってきました。
ただただ満たされていて、世界と私が一つになっているような。
もうなにもいらないような。
もうしばらく浸っていようかな。そろそろと動き出します。

写真は2011年のマイソールのチベット寺院の尼僧たち。
お菓子でも買ったのか、plastic bagをもっているのが可愛らしい。
顔だちも似ていて、親しみがわきました。密教つながりですね。

TT修了しました

本日Shri Kali Japan ヨガ指導者養成コース200hrを無事修了しました。
先生とすてきな仲間と一緒に、涙あり笑いありでこの日を迎えることができて、
いろいろな思いで胸がいっぱいです。
みんなどこにいても同じ道を歩いているから、そんなに淋しくありません。
でも和歌山にもう毎週いかないなんて！やっぱり淋しい！！
これからもちょくちょく通います。
ヨガは離れつつもずっとやってきましたが、自分の帰る所ができたと思ったのは初めてです。
考え方・生き方の指針としても、仲間のいるホームとしても。
まだまだ、入り口に立ったところだなと痛感するばかりですが、
これからは私も皆さんにこの素敵なヨガの智慧をshareしていけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

ゆきこ

ヨガピカリについて

ヨガピカリは、インドに伝わる人間的なヨガの知恵をシェアしたいと思い始まりました。

深い呼吸と、目を閉じて行う順番の決まったヨガがメインです。
本当は自分にとっていらないもの、長い時間をかけて沁みついてしまった考え方などを少しずつ落としていき、ただただリラックスすることを身体に覚えさせていきます。
すると無意識に「気」が調整され、こころとからだ、そして自然とが調和していきます。
誰とも比べない、自分とも比べない。
心地いい自分を養っていきましょう。

ゆったりリラックスして行うヨガなので、どなたでも行っていただけます。
まったく運動をされていない方ですと、初めは難しいポーズもあるかもしれませんが、回数を重ねるごとに気持ちよく変わっていく自分に出合えると思います。
リラックスして楽しんでみてください。


teacher　岡崎由起子 Yukiko Okazaki

1988年岡山生まれ。
大学進学により大阪へ。演劇の稽古の一環でヨガと出会う。
2009年初渡印、その後もインド滞在を重ね、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガを経験。
3度目の渡印中に体調を崩して野口三千三『原初生命体としての人間』を読み、苦しいことはやめ、自分が快いと思うことをしようと決意。2013年、一旦ヨガをやめる。
その後ボディーワークなど遍歴、またオフィスワークを経験。
2016年春、インドで出会った知人のfacebookにて偶然Shri Kali Ashram（シュリカリ）を知る。
直感により2016年6月より和歌山のShri Kali Japanにて200hr RYTを受講。
心も体もリラックスして行なうアーサナとTantraの深い教えに感銘をうけつづけています。
Shri Kali Japan ヨガ指導者養成コース修了　 2016
（全米ヨガアライアンスRYT200H 準拠）

リラックスして学んでいます。ヨガの旅はまだまだ続きます。
2017年より東京都三鷹市在住。
大変ミーハーですのであしからず！

ヨガピカリ はじまります

こんにちは。大阪池田市在住のゆきこです。

現在、和歌山にてインドの伝統的なヨガを学んでいます。
10月のTT終了後、徐々に皆さんにお伝えしていけたらと思っています。

どうぞよろしくお願いします。