プライベート＆出張レッスン

定期で開催しているクラスとは別に、プライベートレッスン・出張レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。
※2017年10月、東京に転居しました！
場所など模索中です。再開までしばらくお待ちください。

【FEE】
○プライベートレッスン○※女性限定   パンデミック中はお休みします。
講師自宅にて開催するクラスです。　ー 90分＋alpha
　定員2名まで。畳のお部屋でごろり。リラックスしにきてください。
　★おひとり：5,000円
　★おふたり：7,000円　

　ヨガマット貸し出します。 

○出張レッスン○
ご自宅や、公民館や会社等ご指定の場所に伺います。ー 90分＋alpha
　大の字になって寝転がれるスペースを人数分ご用意ください。
　（だいたいお一人につき2畳程度必要となります。）

    ★〜10名さま：10,000円
　★11〜20名さま：15,000円

・別途、講師自宅からの交通費を頂戴いたします。
・20名以上の場合はご相談ください。
・ヨガマット、またはバスタオルをご用意ください。
　その他、もちものをご確認ください。
　
【TIME】
　予約制です。
　朝8時～夜8時開始まで。
　このほかの時間や、90分以上の長いクラスなど、
　詳細についてはご相談ください。

【NOTE】
・妊娠中の方、高校生以下の方は受講をお控えください。
・療養中、術後、病後、産後などの方は必ずかかりつけ医にご相談の上、ご自分の体調と相談してご参加ください。

お申し込みの際は、
右バーのcontactフォーム「メッセージ」欄　または
こちらまでメールにて、
・お名前
・希望するレッスン（プライベートor出張）
・希望日時　（第3希望までお知らせください）
・人数　
・出張レッスンの場合は最寄り駅と住所
・当日のご連絡先TEL番号
以上をご記入いただきご連絡ください。

その他、不安や疑問がありましたら遠慮なくご質問ください。
ゆったりした時間をシェアできることを楽しみにしています。

春の道草、プライベートレッスン

桜が雨と風でかなり散って、少し視線が下に行くと、
春の草花が道端に沢山でてきています。
これはホトケノザ。仏さまの蓮華座に似た葉がつらなっています。

先日から知人を中心にプライベートレッスンをおこなっています。
ふだん美術モデルとして活動していることもあり、なかなかクラスの時間の調整が難しく…
自宅の和室にて開催しています。
マンツーマンの際は、アーユルヴェーダの足ふみマッサージもあわせて。
生徒さんもふんわりとリラックスされるようです。

ヨガの時間はとても心穏やかなひとときで、
ひとりでの練習も、教えていても、芯からじんわりとほどけていくようです。

リラックスするのに、性別も、年齢も、関係ありません。
ヨガの経験もまったく必要ありません。
思い込みや先入観を手放して、空間と一体になり、宇宙にたゆたうような時間。
心も体も自然とリラックスします。

おうちでヨガのお稽古してみませんか。
右のお問い合わせフォームからご連絡ください。

ヨガ練習会

先日9日は和歌山でTT同期の練習会でした。
ベーシックなトリドーシャバランスシリーズに加え、
アドバンスもたっぷり、大充実の会となりました。

私はホールドが長めなので、半年前のTTのとき、
次のアーサナが思い出せなくてめちゃめちゃ長ーい時間アーサナをキープしてもらったことを思い出しました。
ちょうどそのとき受けてくれたメンバーがいて、懐かしく苦笑い。

今はみんなそれぞれに教えていて、進化していて、
なんだかすごいものだなあと思いました。
何がすごいって、この出会いもだし、時間の流れもだし、
自然な流れで教えられているところも。

せっかくだからと、和歌山城へ夜桜に。

和歌山の桜は満開で、ぱんぱんに咲き誇っていました。

自分のペースで、自分のタイミングでやれば、それでいいんだ。
流れに乗っていこう。
そう、肩の力がふんわり抜けた日でした。
ありがとう。