12月15日のヨガは、以前働いていた職場の方がいらっしゃいました。
もっと時間たってるかとおもった…と、最後のシャバーサナが終わってのコメント。
目を閉じて、ぎりぎり起きているか寝ているかわからないくらいの、
無意識の状態でおこなっていくヨガなので、時間の感覚は普段と違ってきますね。
久しぶりにお会いして、とってもお元気そうでなにより。
台湾みやげまでいただいてしまい恐縮でした。ありがとうございましたー！
そして20日には、ご厚意で現職場のお隣のスペースをお借りして、
2時間のワークショップを開催しました。
野口体操、ゆる体操などを元にしたワークでご自分でからだを緩めてもらったあと、ヨガを1.5時間。
音楽もなく、テンションの高い誘導もなく、目を閉じてもらい、
淡々と声でガイドしていきます。最初は、怖くない？という方もいました。
いろんな感情があふれることもあるし、ただ気持ちよくて寝てしまうこともあるし、…
普段の「頭」優位でなく、無意識でやっていくこと、それを繰り返しからだに落とし込んでいくこと。身をゆだねて流れていくことができたらいいですね。
参加されたのはアートに関わる方、身体表現に関わる方が多くて、
とても感受性が高く、わたしのほうが教えられることばかりでした。
終わった後の、みなさんのゆるんだお顔がとっても素敵でした。
緊張することの多いお仕事だからこそ、リラックスしてもらいたいなと思います。素敵な智慧に出合えたことに感謝して、
これからも淡々と、確実に、必要な人に届けていけたらとの気持ちを新たにしました。
1月のクラス予定は、5日と19日の木曜日、それぞれ18:00からと19:30からです。
どうぞお気軽にご連絡ください～。
